“再好”的东西也不能多zjkzxd

   学习健康知识，就要学会“消化”、“吸收”、“利用”，把知识变成指导生活实践的有力“武器”。其中一个道理，应该是我们读者首先要学会的，即“再好”的东西，人的体内也不能多。
   2008年4月21日《健康时报》（527期）第2版上有一则消息说，丹麦研究成果表明，维生素不可滥服滥用，使用不当，不仅无法助人延年益寿，反而可能引发过早死亡。
   现在的保健品、补品，五花八门，广告令人眼花缭乱，包括服用维生素，使人有点“不知所措”。
   其实，人就需要明白这样的道理，人体健康需要的东西，应该是全面的、均衡的，不能有所多、有所缺。就食品而言，什么好呢？大鱼大肉好不好？不能说不好。可是，现在已经有不少的“富贵”病了，大鱼大肉不能再吃了。就补品来说，也是同样的理。人体不可缺少维生素。可是，需要什么补什么才是正理。那种不分情况，一味地盲目地补充维生素，就和偏食一样，造成体内的补均衡。
   不论是什么，只要使用到恰到好处，才是真正体现“物有所值”，体现东西的真正价值所在。“再好”的东西使用不当，也不会显现它的好处。
   服用维生素，需要“悠着点”；同样的道理，补充各类保健品、补养品，吃各类食物，都需要“悠着点”。

http://www.jksb.com.cn/bbs/ShowPost.asp?ThreadID=4809