“病从口入”的全面含义zjkzxd

   阅读《健康时报》，对“病从口入”的理解越来越深了。今读526期第2版《有多少癌症是吃出来的？》，不禁想谈一下对“病从口入”的理解。
   病从口入，是古人留下的训条。可是，怎么理解呢？
   最早，我以为这是先人从卫生角度讲的，是在告诫我们要注意卫生。所以，饭前便后洗手、不喝生水之类，是讲卫生的起码的知识。而后，是要吃苹果要削皮（当然又不同意见的争论）、吃水果要用清水泡若干时间再洗等。然后，就是吃蔬菜的讲究，根的、叶的、茎的，不同的菜又不同的洗涤方法，很是复杂；有的还提倡使用洗涤剂品来洗涤蔬菜和水果。至于熟食之类的食品，也是更有保质期等限制性的要求了。卫生，与健康密不可分。
   可是，后来才明白，只讲卫生，没有足够的营养，也是不行的。在食品比较缺乏的年代，人们的营养跟不上，及时再卫生（当然比不卫生要强），人们的身体素质，也还是不行。人们闹病，往往是抵抗力、免疫力低所致。看来，吃，很重要。
   再后来呢，人们的生活条件大大的改善了。吃的越来越好，休息越来越多。可是，各类的“富贵病”也随之而来了。文章告诉读者，在医生看来，“癌症”除了其它多种因素外，而不良饮食习惯是主要的诱因。辛辣、腌制、熏制、油炸食品，烈酒、卷烟，进“口”多了，势必不好。吃的方法也值得注意，即不要进食过快过烫。
   综合阅读过的文章，想一想，“病从口入”，还不仅在于食品的卫生、缺乏、种类等，而且还在于饮食的合理均衡。比如，即使你的食品很干净、很有营养、很充足、方法也是细嚼慢咽，但是，如果天天如此，而不注意品种的多样化，不注意合理搭配，也还是容易得病。
   “病从口入”的含义是全方位的，是多角度的。把它理解得全面一点、深刻一点，或许会给我们带来的健康也更多一点。

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